Raus aus der Frauen-Falle: Das ist mein Weg... - Wie du dich von erdrckenden Erwartungen des Alltags befreist und ein neues leichtes weibliches Lebensgefhl entdeckst

Diese gestiegenen Ansprche an Frauen fhren zu Burnout und Depression:Es gibt kaum eine Zeitschrift die nicht mindestens einen Artikel pro Ausgabe verffentlicht der dazu anleitet Beruf Schnheit Familie oder am besten alles zusammen zu optimieren.Warum eigentlich?Schnheit Gefhl Anmut aber auch Schwche und Abhngigkeit - das typische Image von Frauen in der Gesellschaft aus dem 18. Jahrhundert prgt bis heute die politische Debatte und die Popkultur.Gleichzeitig vermittelt die Welt Mdchen und Frauen das Gefhl dass sie zwar alles erreichen knnen dabei aber doppelt so gut wie Mnner sein mssen. Dadurch baut sich ein unnatrlicher Druck auf in allen Lebensbereichen die Beste sein zu mssen.Die Bundeszentrale fr gesundheitliche Aufklrung hat ermittelt dass deutlich mehr Frauen als Mnner an einem Burnout leiden. Die Kombination aus idealisierten Rollenbildern und hohen Erwartungen in Beruf und Familie machen Frauen deutlich anflliger fr stressbedingte KrankheitenTief eingeprgte Muster hindern Frauen daran in der von ihr gewhlten Lebensform - sei es Karriere oder Familie - erfolgreich gesund und glcklich zu sein.Versuchst du auch tglich immer wieder den verschiedenen Rollenbildern von Supermutter Karrierefrau und umwerfender Partnerin zu entsprechen?Sprst du den Druck den Ansprchen deines Umfeldes aber auch deinen eigenen Erwartungen gerecht zu werden wie Blei auf deiner Brust?Dann wird es Zeit die Reileine zu ziehen. Denn im Dickicht all der Botschaften wie du als Frau zu sein hast geht langsam aber sicher das Gefhl zugrunde wie es wirklich ist eine Frau zu sein. Bestseller-Autorin Stefanie Lorenz nimmt dich in diesem Buch mit auf die Reise zurck zu der wunderbaren Frau die du bereits bist.Das erwartet dich in dem Buch:Findest du dich wieder? Anhand von vielen Fallbeispielen mitten aus dem Leben zeigt die Autorin welchen Mehrfachbelastungen Frauen heute ausgesetzt sind und in welchen Hamsterrdern sie laufen. Behutsam wird so der Weg geebnet der dir hilft deine eigene Geschichte neu zu schreiben!Dein erster wichtiger Schritt: Lerne wie du Aufschieberitis in den Griff bekommst optimiere mit spielerischer Leichtigkeit dein Zeitmanagement und schaffe dir Raum um deine Zukunft nicht nur zu trumen sondern auch zu gestalten!Burnout - bist du gefhrdet? Mache diesen Selbsttest und leite aus dem Ergebnis sofort deine passgenauen Strategien ab!Finde dich selbst in einer mnnerdominierten Welt und erfahre wie du kollektive Wunden endlich in dir heilen kannst!Weiblichkeit leben aber wie? Schaffe sichere Rume und somit die Voraussetzungen dein Frausein endlich zu entdecken!Zu dick? Zu dnn? Egal! Wie du endlich Frieden mit deinem Krper schliet!Praxiseinleitung: So baust du dir dein eigenes Team auf pflegst achtsame nhrende Beziehungen und erkennst Frdermglichkeiten fr Frauen die du gezielt nutzen kannst.Mehr Power im Alltag: Erfahre wie du gezielt den weiblichen Zyklus fr mehr Power ohne Auspowern nutzen kannst!Unsere Ahninnen wusste noch wie sie in ihre Kraft kommen! Kehre zurck zu den Wurzeln mit urweiblichen Routinen und Ritualen!Mit diesem Buch schaffst du es die Steuerfrau deines Lebens zu werden! Selbstbestimmt und dabei doch urweiblich! Wenn du endlich in deine Kraft kommen willst sichere dir jetzt dein Exemplar!

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